Marklyft: Smalt vs Sumo....

[Admin]

Okej så vilken stil är att föredra. Skulle vilja att alla kom med fördelar och nackdelar för både smalt och sumo. Jag själv kommer på följande:
Smalt:
+ Passar de med långa armar och kort rygg
+ Råstyrka är lätt att applicera
- Funkar dåligt med dräkt
- Mördar ländryggen
Sumo:
+ Kort lyftväg
+ Skonar ländryggen
- Krävs bra vinklar
- Armarna fastnar lätt mot benen

[Robban]

Smalt är ju bara gå in och dra, fungerar bra med dräkt tycker jag då jag får ca 30kg vilket jag tycker är godkänt.
Men sliter ju en del på ländryggen.

Gillar sumo men fastnar med ena handen mot benet när det blir lite tyngre, går bra på lätta vikter.

[Admin]

Jo alltså det är mycket grejer som tar emot när man kör sumo, men nu börjar det lossna. Men som du sa, måste få mycket bättre tryck i bottenläget...

[Jafari]

det blir lite svårt för mig att svara på frågan eftersom jag faktiskt aldrig, om sanningen ska fram, har provat sumo. men eftersom jag är starkare i ryggen än i benen så skulle jag nog säga att jag föredrar att stå smalt, helt klart. undrar en sak dock: hur menar du när du säger att det är svårt att köra smala mark me dräkt? jag har provat 3 gånger nu och tycker att det funkar bra faktiskt.

[Ilmar]

Förmodligen menas att det finns risk för att man kommer ur banan när man ska ner, att det lätt blir att ryggen kommer framåt och blir en ostbåge, att det är lättare att trycka ner höften och hämta upp vikten utan att tappa spänningen i bålen om man drar sumo. Jag skulle förmoda att det är det Olle menar. Därmed inte sagt att jag själv någonsin skulle dra sumo, jag vill minnas att jag har provat men att det var omöjligt att få några bra vinklar.